منافع قلة الطعام

لقلة الطعام منافع كثيرة بالنسبة إلى القلب وصلاحه فإن قلة الغذاء توجب :

1.  رقة القلب .

2.  قوة الفهم .

3.  انكسار النفس .

4.  ضعف الهوى والغضب .

وكثرة الغذاء توجب ضد ذلك .

قال بعض السلف : نصف آية جمعت الطب كله ، قوله تعالى : " وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين " .

قال إبراهيم بن أدهم : من ضبط بطنه ضبط دينه ، ومن ملك جوعه ملك الأخلاق الصالحة ، وإن معصية الله بعيدة عن الجائع قريبة من الشبعان ، والشبع يميت القلب ، ومنه يكون الفرح والمرح والضحك .

قال عثمان بن زائدة : كتب إليَّ سفيان الثوري : إن أردت أن يصح جسمك ويقل نومك فأقلل من الأكل .

قال أمير المؤمنين عمر بن عبد العزيز : بؤساً لمن كان بطنه أكبر همه .

قال سلمة بن سعيد : إن كان الرجل ليعير بالبطنة كما يعير بالذنب يعمله .

قال الحسن : يا ابن آدم كل في ثلث بطنك واشرب في ثلثه ودع ثلث بطنك يتنفس ويتفكر .  

وأخيراً قال وهب بن منبه : أحب بني آدم إلى الشيطان النؤوم الأكول . انتهى .

قال القحطاني في نونيته :

لا تحش بطنك بالطعام تسمنا ،، فجُسوم أهل العلم غير سمانِ

المراجع :

*من كتاب جامع العلوم والحكم .

للمؤلف :

الإمام ابن رجب الحنبلي رحمه الله .

الحديث السابع والأربعون .

ط / المكتبة العصرية " ص 411 – 413 " .

*من كتاب مناقب وسيرة عمر بن عبد العزيز .

للمؤلف :

الإمام ابن الجوزي رحمه الله .

الجزء الثامن .

ط / دار المنار "  ص 158 " .  

*من كتاب تفسير القرآن العظيم .

تفسير سورة الأعراف " آية رقم 31 " .

" ج 2 / ص 329 " .

ط / مكتبة الرشد .

*من كتاب البداية والنهاية .

فصل : وهب بن منبه .

" ج 9 / ص 235 " .

ط / دار الأخيار .

للمؤلف :

الإمام ابن كثير الدمشقي رحمه الله .

بتصرف .